চুল পড়া এবং তার পূর্ণাঙ্গ সমাধান

চুল পড়া এবং তার পূর্ণাঙ্গ সমাধান

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:

চুল কেন পড়ে কিভাবে বাঁচবেন?

চুল কেন পড়ে? চুল পড়া রোধে করনীয় কি?

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?

শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়

সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ

একটি মানবিক আবেদন

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন

ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র

ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন

সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী

ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ২

ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব – ৩

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে

এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?

আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির

সুস্থ থাকার গোপন রহস্য

আত্নহত্যা কখনও সমাধান হতে পারে না

সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য

কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন

মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?

বর্তমান পরিস্হিতিতে কিভাবে মানসিক ভাবে ভালো থাকা যায়?

মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?

লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতি এবং লেগে থাকা

JK LIFESTYLE WITH DR JAHANGIR KABIR

খুবই গুরুত্বপূর্ন কোভিড পরবর্তী মারাত্নক দুর্বলতা এবং সমাধান

মৃত্যুভয়: করনীয় কি

স্বাভাবিক বলে যে সকল ক্ষতিকর খাবার আমরা খেয়ে আসছি তা কি আসলেই স্বাভাবিক?(আসল সত্যি জানুন)

হাজারো রোগের মূল কারন শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি

সুস্থ থাকতে টাকা লাগে না বরং টাকা বাঁচে

রিয়েল ফুড বা আসল খাবার বলতে আমরা কি বুঝি?

পান সুপারি সিগারেট এক মহামারী সামাজিক ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে

যে খাবারগুলো আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধ্বংস করে ১০০ হাত দূরে থাকুন

ভালো চর্বি খারাপ চর্বি কোনটা খাবেন !!.

জিরো ক্যালরী (চিনির বিকল্প) এবং স্টেভিয়া কেন খাওয়া যাবে না!

খাবার আসলে জ্বালানী তাই নিজের খাবার বুঝুন এবং সেই অনুযায়ী চলুন

বুদ্ধিমান হোন সঠিক খাবারটি পছন্দ করুন আগে বুঝুন তারপর মানুন

বয়স আসলে কোন ব্যাপার না ইচ্ছা শক্তিটাই আসল

৩০ কেজি ওজন কমিয়ে মুক্ত হলেন লাইপোমা এবং ডায়াবেটিস থেকে

জেকেলাইফস্টাইল ফিটনেস গ্রুপ প্রশ্ন এবং উত্তর পর্ব

শিশুদের সঠিক মানসিক এবং শারীরিক বিকাশে আমাদের ভূমিকা কি ?

সুস্থ থাকার কোন শর্টকাট নেই সব মানুন এমনিতেই ভালো থাকবেন

মরনঘাতী রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স Early detection and Intervention

ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?

Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier

Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২